Equilibrio y drible *

El equilibrio es el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio”. El concepto genérico de equilibrio engloba todos aquellos aspectos referidos al dominio postural, permitiendo actuar eficazmente y con el máximo ahorro de energía, al conjunto de sistemas orgánicos.

El equilibrio es uno de los fundamentos más importantes del basquetbol, tan importante que lo sitúo en el mismo nivel que el drible, pase o tiro. Si analizamos todos los fundamentos que enseñamos a nuestros jugadores, vemos que para que sean ejecutados correctamente es necesario que lo hagan con equilibrio. El lanzamiento debe ser con equilibrio, las fintas con equilibrio, los desplazamientos defensivos con equilibrio y así todo.


¿Qué es drible?
Es avanzar botando el balón.

Drible de avance.-Cuando el drible se efectúa en acción de ataque.

Drible de protección.-Cuando el drible se efectúa como acción defensiva.

Drible de retención.-Cuando el drible de efectúa mientras se espera la ejecución de un movimiento determinado.